Möchtest du ein wenig auftanken, eine kurze Pause machen, ein Bad im Licht deiner Seele nehmen?

Dauer: ca. 8-10 Minuten.

Es funktioniert auch wunderbar am Bildschirm :-) .

Tauche ein in die Quelle des inneren Lichts -
sie ist ein Spiegel deiner Seele.

Lass für einen Moment los,
vergiss alles um dich herum.

Betrachte das Bild,
versenke dich in das Licht der Mitte ...

Dann schließ die Augen und sieh,
wie das Licht größer wird, sich ausbreitet
und dich umgibt wie ein schützender Mantel.

Es hüllt dich ein - warm, sanft, liebevoll.

Fühle, wieviel Geborgenheit und Vertrauen
von diesem Licht ausgeht.

Bleibe in diesem Gefühl eine kleine Weile ...

Dann öffne deine Augen wieder
und spüre ein Lächeln auf deinem Gesicht.

Nimm das Bewusstsein der Geborgenheit
und des Vertrauens mit in das,
was du als nächstes tust. 

SO SEI ES.